INNER MASTERY
NERVENSYSTEM. ATMUNG. EMOTIONEN. STATE OF BEING.
DEIN INNER WELLNESS TRAINING.
Kuratierte Innere Erfahrungen mit wissenschaftlich fundierten Tools basierend auf einem Bottom-up-Ansatz. From Body to Mind.
Mit brillianten aber kurzen und einfachen wissenschaftlich fundierten Methoden und Übungen zu mehr Widerstandsfähigkeit und mentaler & emotionaler Resilienz.
Kein Kurs, Sondern eine neue Art, dem Leben mit den richtigen Werkzeugen zu begegnen. Kein Trainingsplan, sondern eine Lebensweise.
Wachse auf einer nie dagewesene Weise, indem du deine Atmung, dein Mindset und dein Nervensystem trainierst.
WAS DICH ERWARTET
BEWUSSTSEINSTRAINING
Lerne, ein grösseres Bewusstsein für dich selbst zu schaffen - baue eine Beziehung zu dir selbst auf - aus der Linse des Nervensystems und deiner Atmung.
REGULATIONSTRAINING (Nervensystem Training)
Lerne Macht, Autonomie, und Selbstbestimmung über deinen internen Zustand zu erlangen - ihn zu lesen, zu shiften und zu navigieren.
ATEMTRAINING
Entdecke die Bedeutung des funktionalen Atmens und wie dein Atem deinen emotionalen Zustand beeinflusst und als bottom-up-Intervention genutzt werden kann, um Nervensystem-Zustände zu shiften - durch wissenschaftlich fundierte Protokolle.
INHALT UND TOOLS
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Verstehe dein System, um es steuern zu können. Verstehe die evolutionären Prozesse hinter deinem "Seinszustand" und wie du diese hacken kannst.
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Lerne und erlebe, wie du shifts in deinem Mindset durch deine Atmung durch kreieren kannst.
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Lerne, wie du wieder einen Zugang zu dir selbst und zu deiner Körperwahrnehmung bekommen kannst - der Ultimative Weg dich selbst und dein "sein" wieder zu spüren.
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Lerne, durch deinen Atem zu verstehen, was intern in dir Vorgeht und in welchem Nervensystem Zustand du dich befindest, um diesen ändern zu können.
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Die Art, wie du atmest, kann dein ganzes Leben bestimmen. Hör dir hierzu meine Podcast Folge an.
Verstehe deine Atmung, und damit deine innere Welt.
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Entdecke, wie du deinen Atem auf vielfältige Weise nutzen kannst – fast wie eine Fernbedienung für dein Wohlbefinden. Dein Atem kann dazu dienen, dein Nervensystem zu beruhigen, Manifestationen zu unterstützen, Emotionen zu lösen, erholsamen Schlaf zu fördern und vieles mehr.
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Lerne dein Nervensystem kennen und lerne es zu regulieren und deinen State zu shiften.
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Ganz anders als “normale” meditationen oder affirmationen bringen wir deinem Körper bei zu “visualisieren” - eine nie dagewesene Art der Manifestation.
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Lerne den Körper zu entlasten und Stress und Emotionen loszulassen, sowie Blockaden umzuprogrammieren.
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Diese internen Workouts vereinen intuitiv Tools aus mehreren Kategorien, um hier ein holistisches internes "workout" deines Seinszustand zu kreieren.
DER ZEITAUFWAND
Brain Artistry Workouts sind ultra brilliant, kurz und effektiv konzipiert, sodass du oft nur wenige Minuten brauchst. Schon innerhalb von 2-5 Minuten kannst du shiften - und das sogar unbemerkbar und von überall! Auch längere Übungen sind Teil des Programms.
2-5 min
von überall, mehrmals am Tag
10-30 min
geführte Übungen
Lessons: Alle Tools sind neurowissenschafltich fundiert - du bekommst das Wissen UND die Erfahrung dahinter
5-20 min
Entdecke die transformative Kraft der Atem- und Nervensystemarbeit. Rekalibriere dein Nervensystem. Optimiere dein Leben. In diesem Kurs erhältst du wissenschaftlich fundierte Methoden, um innere Ruhe zu fördern, deine Resilienz zu stärken und ein neues Level der Self-Mastery zu erlangen. Erlebe Techniken, die dir helfen, ein tiefes Verständnis für dich selbst zu entwickeln und dein volles Potenzial zu entfalten - mit Funktionalem Atemtraining, angewandter Polyvagaler Theorie, Vagus Übungen uvm
ZUGANG & ZAHLUNG
FAQ
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Brain Artistry nutzt neuro-somatische Werkzeuge, Atemarbeit, Nervensystem regulierende Praktiken, und Emotions- und körperbasierte Meditation, um voranzukommen, neue Ergebnisse zu erzielen und unser Leben möglichst an der Wurzel zu verändern.
Der Informationsfluss, der dein Mindset bestimmt verläuft zu 80% (!!) von Körper zu Kopf. Im Gegensatz zu herkömmlichem Mentaltraining, Hypnose oder Coaching verfolgt Brain Artistry einen Bottom-up-Ansatz und nutzt die Kraft deines Körpers, deines Atems, deiner Emotionen und Empfindungen, um Signale an dein Unterbewusstsein zu senden.
Brain Artistry sind kurze “Workouts” deines Atems, deines Nervensystems und deines emotionalen Befindens. Sie sind entweder meditativer Natur oder kooperieren leichte “lazy” Bewegungen oder “hands-on” Methoden ein.
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Nein, größtenteils nur deine Hände und dein Atem. Manche Übungen führen wir im Liegen durch, dazu wäre dein Bett oder deine Yoga Matte geeignet. Brain Artistry Übungen sind so konzipiert, dass du sie möglichst fast unbemerkt von überall aus machen kannst.
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Kurze Antwort: nein.
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Du hast lebenslangen Zugriff!
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Alle Verkäufe sind endgültig und nicht erstattungsfähig. Bitte beachte vor dem Kauf des Kurses die AGB.
Ich bemühe mich, dieses Toolkit so hilfreich, lehrreich und unkompliziert wie möglich zu gestalten. Wenn du Vorbehalte oder Fragen hast, kannst du dich jederzeit mit Bedenken, Fragen oder Feedback an ani@brainartistry.com wenden. Ich werde mich innerhalb von 72 Stunden bei dir melden.
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Die Platform und Übungen sind kein Ersatz für Psychotherapie. Wenn bei dir bereits eine psychische Erkrankung vorliegt, empfehlen ich dir, diese Arbeit nicht ohne die Aufsicht eines Arztes oder Therapeuten zu beginnen, da diese Arbeit emotional intensiv sein kann.
BRAIN ARTISTRY, seine Mitarbeiter und Inhaltsanbieter sind keine lizenzierten medizinischen Leistungserbringer und bieten keine persönliche medizinische Beratung oder Behandlung an. Unsere Tätigkeit ersetzen NICHT die Tätigkeit eines Arztes, Psychiaters oder Heilpraktikers. Wir behandeln weder Krankheiten noch stellen wir medizinische Diagnosen, noch versprechen wir jegliche Besserung, oder Heilung. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister. Die Nutzung dieser Website, einschließlich aller ihrer Inhalte, Kurse, Programme, Coaching, und Sessions, unterliegt den hier verfügbaren Allgemeinen Geschäftsbedingungen und dem Disclaimer. Durch jegliche Interaktion stimmst du automatisch den AGBs und den Inhalten des Disclaimer zu.