Studien zeigen, dass das Gefühl sich schön und wohl in seiner Haut zu fühlen mit dem Alter wächst - je mehr wir zu uns finden, je mehr wir uns akzeptieren, desto schöner und wohler fühlen wir uns. So hat eine Studie festgestellt, dass Frauen ab 50 sich selbst am schönsten finden. Am selbst-kritischen sind Teenager. Obwohl wir also eigentlich durch den Alterungsprozess "weniger schön werden" fühlen wir uns tendenziell schöner. D.h. das Gefühl von Schönheit ist kein statisches Konzept und ist eigentlich die pure Selbstakzeptanz - ein Skill, das wir uns antrainieren können. Durch Hypnose und EFT Sessions wollen wir genau das in diesem Programm erzielen.

Unser Gehirn ist sehr empfänglich für das, worauf wir uns konzentrieren. Fokussierst du dich ständig auf deine Schwächen und Makel, verstärken sich diese negativen Überzeugungen in deinem Geist. Dies geschieht aufgrund des negativity bias – einer natürlichen Tendenz des Gehirns, negative Erlebnisse und Gedanken stärker zu verarbeiten als positive. Studien zeigen, dass sich das Gehirn bei regelmäßiger Fokussierung auf Mängel und Negatives in den Strukturen verändert, die diese Überzeugungen verstärken. So beeinflusst dies deine Selbstwahrnehmung negativ und prägt, wie du dich selbst und deine Attraktivität siehst.

Mit gezielter Arbeit an deinem Inneren kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen. Wenn du beginnst, dir selbst mit Mitgefühl und Liebe zu begegnen, schaffst du den Raum für Heilung und positive Veränderung.

Meine Tools in diesem Programm können dir helfen, diese Intention zu festigen und deine neuronalen Netzwerke umzuformen, sodass du dich langfristig schöner und selbstbewusster fühlst.

Es mag ungewöhnlich erscheinen, in einem Schönheitskurs so stark auf das Unterbewusstsein zu setzen. Doch immer mehr Studien belegen, dass unser Gesicht ein Spiegel unseres inneren Zustands ist – unsere Emotionen und unser seelisches Befinden können sich direkt im Außen zeigen.

Wenn du anfängst, positiv über dich selbst zu denken, verändert sich nicht nur dein inneres Erleben, sondern auch die Art und Weise, wie du die Welt um dich herum wahrnimmst.

Du siehst plötzlich Möglichkeiten, wo vorher Hindernisse waren. Du spürst Unterstützung von deiner Umgebung, weil du selbst offen und selbstbewusst auftrittst. Ein starkes und positives Selbstbild führt zu mehr Selbstvertrauen, was dir ermöglicht, Risiken einzugehen, Chancen zu ergreifen und dein volles Potenzial zu entfalten.

In diesem Programm werden wir genau darauf eingehen.

Unser Nervensystem beeinflusst direkt, wie wir uns in unserem eigenen Körper fühlen. Wenn das Nervensystem gestresst ist, neigen wir dazu, unseren Körper negativ wahrzunehmen, was zu Unsicherheit und Selbstzweifeln führen kann. Wenn wir jedoch lernen, unser Nervensystem zu regulieren, können wir lernen, uns wohler in unserer Haut zu fühlen.

Chronischer Stress, der das sympathische Nervensystem aktiviert, kann zu einem erhöhten Cortisolspiegel führen, was wiederum negative Auswirkungen auf die Haut (z.B. vorzeitige Hautalterung und Unreinheiten) und Wasseransammlungen (aufgedunsne zu sein) haben kann. Indem wir unser Nervensystem trainieren, das parasympathische System zu aktivieren, können wir nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich besser aussehen.

In der Beauty Artistry findest du 3x Nervensystem Regulierungs-Sessions.

Hypnose kann das Alarmsystem im Gehirn beruhigen und die Verbindung zwischen dem präfrontalen Kortex und der Insula stärken, was uns helfen kann, die Verbindung zwischen Geist und Körper zu spüren und spezifische Überzeugungen und Gefühle über uns selbst zu regulieren. So können wir zum Beispiel dem Körper beibringen, sich mit dem Gefühl von Selbst-Akzeptanz wohlzufühlen.

EFT beinhaltet das sanfte Klopfen auf Akupressurpunkte des Körpers, während man sich auf eine bestimmte Emotion konzentriert. Studien zeigen, dass diese Technik die Gehirnaktivität im Zusammenhang mit Stress reduzieren, die Neuroplastizität fördern und die emotionale Verarbeitung erleichtern kann. Zudem kann EFT den Cortisolspiegel senken, die Schmerzwahrnehmung reduzieren und die Selbstregulation verbessern. Es kann Verhaltensänderungen unterstützen und dabei helfen, einschränkende Überzeugungen auf einer neuronalen Ebene umzuprogrammieren.